第143章 首尔情仇

“中昊馆？”张敏赫皱眉道：“师父，在中昊馆教导那些没有任何经验的初学者，对我来说实在太无聊了。”

廖学兵想想也觉得难受，张敏赫是韩国十杀黑榜的人物，在中昊馆教人练功就好比中海大学的博士在幼儿园教孩子学用筷子一样大材小用。

廖学兵用慢动作再转了个圈，说：“转身时我们的身体会产生一个向前的力，站在平地时这个力对你影响不大，但是如果在梅花桩上，一个微小的失误就会让人掉下桩子。”

张敏赫总算看清楚了，傻傻的问：“然后呢？”

“我们必须让身体稍微后倾，以抵消向前的力。只有平衡，能让你速度更快，对于平衡和重心的技巧，你越熟练转身也就越快。”

“就这么简单？”

“这可不简单，需要大量枯燥的练习。”廖学兵说：“我再给你个目标，半个月内将走桩时间降到四十秒以下。”

……

“梅花桩都有什么难点吗？”廖学兵看向张敏赫。

张敏赫听到师父垂询，起身恭恭敬敬的说：“有一些难点，正要向师父请教。我在梅花桩上跑动时已经成功保持在五十秒了，但是拐弯时往往花费很长时间，导致速度提升不上去。”

廖学兵微微吃惊，问道：“才半天光景你走桩就五十秒了？”

“是，跆拳道也有类似的步法，不过难度没有梅花桩那么大。”张敏赫颇为羞愧的拉起衣领遮住里面皮肤的淤青，看样子这傻大个在桩子上吃了不少苦头。

张敏赫立即大拍胸脯：“当然，没问题！三十秒都行。”

他只道自己半天就能在五十秒钟走完梅花桩，师父只让自己半个月提升十秒，这是不是有点小瞧自己了？

殊不知走梅花桩也是有阈值的。就像百米赛跑，速度在十秒之内的，每提升0.01秒都需要付出极大的努力，甚至没有那种身体天赋就提升不了。

梅花桩也一样，四十秒的速度需要长年累月的训练才能达到，三十秒基本达到走桩的阈值，而越往后越难以提升，差不多每一秒就是一道天壑。张敏赫不知深浅，以为这件事容易得很，立即夸下海口。

这也是廖学兵给他的第一道考验，笑道：“好，那就三十秒，有空多练练，记住明天去中昊馆报到，还有工作等着你。”

廖学兵心想可要拿出点像样的东西才能镇住这看着傻、实则聪明的大龄学徒了，沉吟着说道：“拐弯归根结底是转身问题，在很多运动项目中，转身是一个绕不开的难点，比如充满对抗性的足球和篮球，比如4×50米折返跑，比如拳击，一些好的转身技巧能让你拥有比对手更多的优势。”

张敏赫连忙点头，摆出洗耳恭听的架势。

廖学兵索性在他面前站直，提起右脚道：“转身时必须确定你的重心在哪一只脚，这只脚通常承担着控制平衡以及与身体协调的作用。”

说着他右脚点地，腰身一拧，原地转了个圈子，问：“你看清楚了么？”

“没、没看清。”