第五十一章 晨跑

是老郭的宝贝呢。

周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。

穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。

在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。

这或许就是身体习惯了吧？

他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。

真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。

随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。

在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。

不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。

热身完毕，周易轻手轻脚地出了门，要去晨跑了。

※※※

当何影睁开眼睛的时候，窗外的天空才蒙蒙亮，他掀开被子，从床上下来，开始穿衣服，为每一天的晨练做准备。

但是当他穿好衣服起来的时候，才惊讶的发现在他旁边的床上，竟然是空荡荡的！

这就是身体适应了。

体能训练就是要让身体适应这种运动量。

道理周易是懂了，不过……还是痛啊！

他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。

在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。